Herzlich willkommen!
Leben ist Entwicklung. Meine Leidenschaft ist es, Menschen darin zu unterstützen, aufgrund eines Veränderungswunsches oder Problems mehr zu erfahren und zu erreichen, als sie sich im Moment vorstellen können.
Ich verbinde Wissen und Verstand mit Herz und Emotion. Neben gezielter und strukturierter Gesprächsführung nutze ich für Ihre Beratung praktische Methoden auf Grundlage psychologischer Erkenntnisse. Mein primäres Anliegen ist, Menschen zu inspirieren, ihrer inneren Stimme zu folgen – auf neue und leichtere Wege.
Herzlich willkommen!
Leben ist Entwicklung. Meine Leidenschaft ist es, Menschen darin zu unterstützen, aufgrund eines Veränderungswunsches oder Problems mehr zu erfahren und zu erreichen, als sie sich im Moment vorstellen können.
Ich verbinde Wissen und Verstand mit Herz und Emotion. Neben gezielter und strukturierter Gesprächsführung nutze ich für Ihre Beratung praktische Methoden auf Grundlage psychologischer Erkenntnisse. Mein primäres Anliegen ist, Menschen zu inspirieren, ihrer inneren Stimme zu folgen – auf neue und leichtere Wege.
Ganzheitliche Gesundheit 
Stress & Burnout
Kommunikation & Kooperation 
Führung & Teamarbeit 
Identität & Orientierung 
Partnerschaft & Familie 
Validation, Tod, Sterben 
Ganzheitliche Gesundheit
Psychologische Beratung ist eine Säule der Gesundheitsvorsorge in Österreich. Das psychische Wohlbefinden und die (Wieder-)Herstellung umfassender Lebenszufriedenheit tragen entscheidend zur Genesung und Aufrechterhaltung der Gesundheit bei. Hierbei arbeiten wir im Bereich der Psychosomatik (die Wechselwirkung von Geist und Körper betreffend), der mentalen Kompetenz, der Entspannung aber auch der Ernährung und Bewegung wie etwa Yoga.
Stress und Burnout
Wenn Stress zum Dauerzustand wird, kann es einen Teufelskreislauf entfachen: Burnout raubt Kraft und schafft gleichzeitig immer mehr Arbeit. In der Beratung legen wir den Fokus auf die Früherkennung, also auf die Signale des Körpers. Wir achten auf eine gute Ordnung im Inneren und eine neue Struktur im Außen – für das Wiederempfinden von Freiheit und Freiraum.
Kommunikation und Kooperation
Kommunikationsprobleme entstehen dort, wo wir uns – aus welchen Gründen auch immer – nicht ausreichend mitteilen können oder unser Gegenüber dies nicht kann oder will. Auch können unsere Mitteilungen von unserer Umwelt verschiedenartig interpretiert oder verstanden werden. In der Beratung achten wir auf störungsfreie verbale und nonverbale Kommunikation, um effektive Kooperation sowie ein harmonisches Miteinander zu ermöglichen.
Führung und Teamarbeit
Konflikte kommen in der Zusammenarbeit von Menschen vor, egal ob im Beruf, in der Schule oder im Verein. Sie können für positive Veränderungen genutzt werden, vor allem, für die Etablierung eines Klimas des Miteinanders. So können auch viel eher Kränkungen und Mobbing vorgebeugt und Motivation aufgebaut werden. In der Beratung passen wir Führungsstil und Teamdynamik aneinander an und suchen einen Lösungsweg, den alle für die jeweilige Unternehmung mitzugehen bereit sind.
Identität und Orientierung
In verschiedenen Lebensphasen und -situationen kann die Frage nach Identität oder Orientierung stärker werden: „Wer bin ich? Wer will ich sein? Was möchte ich beruflich tun? Mit wem und wo möchte ich mein Leben verbringen?“. Vor allem die Erfahrung von Ablehnung durch die Umwelt, fehlende Selbstannahme oder außergewöhnliche Belastungen sowie Veränderungen können eine solche Suche nach Antworten auslösen. In der Beratung können Menschen zu sich selbst und damit Klarheit, Ruhe und Orientierung finden.
Partnerschaft und Familie
Paarberatung hilft dabei, festgefahrene Kommunikationsmuster zu durchbrechen. Dazu gehört, einen konstruktiven Umgang mit Konflikten zu erlernen, um verletzende Kritik, Schuldzuweisungen und Kränkungen zu vermeiden. Eltern suchen in der Beratung auch oft Unterstützung für die verantwortungsvolle Aufgabe, Kinder und Jugendliche durch ihre Entwicklung zu begleiten.
Validation, Tod und Sterben
Validation bedeutet, alten Menschen mit Achtung und Wertschätzung zu begegnen. In der Beratung erhalten das Altern gemeinsam mit dem Tod und dem Sterben einen sinnvollen Stellenwert. Ein bewusster Abschiedsprozess sowie Trauer kann durch Verzweiflung, Hilflosig- und Ratlosigkeit hindurchführen und erweiterte Perspektiven auf das Leben werfen.
Neben individueller Beratung biete ich zusätzlich Seminare und Programme für spezielle Themenbereiche an, die meiner Erfahrung nach für viele Menschen ein besonderes Anliegen sind. Sie eignen sich als eigenständige Impulsgeber und Richtungsweiser für aktuelle Lebensfragen sowie als Vertiefung von mir begleiteter Einzel- und Paarprozesse.
Ihre Ursula Dallamassl
